Спортивное Ушу-таолу это — современный вид спорта в котором проводятся Соревнования по выполнению комплексов гимнастических и акробатических упражнений, составленных из движений различных традиционных стилей Ушу одиночно и в команде, включая демонстрацию постановочных поединков (дуйлянь). Оцениваются сложность, чёткость и театральность исполнения. Спортсмены выступают на специальной площадке (ковер или помост) размером 14*8 м.
В программу соревнований входят комплексы упражнений:
- Без оружия:
- Чанцюань (длинный кулак),
- Наньцюань (южный кулак),
- Тайцзицюань ( кулак великого предела)
- с оружием:
- короткое оружие:
- Дао шу ( искусство владения широким мечом)
- Цзянь шу ( искусство владения прямым мечом)
- Наньдао (южный меч)
- Тайцзицзянь (меч великого предела)
- длинное оружие:
- Гунь шу ( искусство владения палкой)
- цян шу (искусство владения копьем)
- наньгунь (южная палка).Спортивное Ушу-таолу можно назвать разделом «гимнастики ушу» непосредственно, является частью спорта, прямого отношения к традиционному Ушу и боевым искусствам не имеет.
- короткое оружие: