Физическая культура — физкультура (от греч. φύσις — природа и лат. cultura — воспитание, образование, развитие, почитание) — это самостоятельная часть общечеловеческой культуры. Область знаний и деятельность направленная на восстановление развитие и поддержание здоровья человека с помощью упражнений развивающих силу скорость, выносливость, ловкость.
1 Значение физической культуры
2 Зарождение физической культуры
2.1 Появление спорта
3 История
2 Составные части физической культуры
4 физкультура и спорт
Значение физической культуры
Систематическое занятие физкультурой закаливает организм. Стимулирует позитивные структурные и функциональные изменения организма: развивает генетически заложенные физические, и как следствие, интеллектуальные и психические способностей человека,
улучшаются координация движений, осанка и телосложение. Также получают развитие такие психические и духовные качества как, воля и целеустремлённость, концентрация и интеллект, мораль и нравственность.
В результате улучшаются социальная, физическая и биологическая адаптация.
Повышается самооценка.
Человек становится увереннее в себе и в результате чего получает удовольствие, хорошее настроение и самочувствие и в конечном итоге человек обретает гармонию,физическое и творческого долголетие.
Физическая культура обязательная часть здорового образа жизни.,
Зарождение физической культуры
Физическая культура появилась до начала письменной истории. Следовательно, любая история о том, как впервые появились физкультура, в основном основана на логических выводах и догадках. Физическая культура появилась по объективным причинам. Начиная с доисторических времён, когда человек занимался охотой и собирательством, вплоть до настоящего времени успешно трудиться на благо себя и общества, создавая материальные и культурные ценности, а в случае необходимости выжить в неблагоприятных условиях, защитить жизнь, здоровье и результаты труда свои, и всего общества способен только здоровый, достаточно сильный, ловкий, выносливый, быстрый и гибкий человек.
Вот почему во все времена эти качества особенно ценились, что побуждало все культуры и цивилизации мира создавать и развивать различные системы и методы физического воспитания подрастающих, а так же улучшения и поддержания физической подготовки достигших зрелости поколений для труда и войны, которые включали комплексы физических упражнений, игры и различные спортивные состязания.
Появление спорта обусловлено азартом возникающим в результате неистребимой тяги человека к соперничеству в борьбе за существование которое является результатом генетически заложенного инстинкта самосохранения — самого основного и самого сильного инстинкта определяющего поведение человека.
Участие в состязаниях, играх и наблюдение за ними всегда были популярным отдыхом, развлечением людей всех возрастов и сословий
Соперничество – нормальное явление, мобилизующее силы человека и способствующее его развитию.
История
Наскальные рисунки сделанные 30 000 лет назад найдены во Франции, Африке и Австралии самое древнее свидетельство того, что уже тогда существовали занятия и ритуалы, напоминающие физкультурную и спортивную деятельность.
Артефакты подтверждающие существование физкультуры и спорта были обнаружены в ранних государствах (IV—III тысячелетия до н. э.).
Древнейшие цивилизации Месопотамии, Китая, Египта, Центральной Америки, Персии, Африки и конечно же, подарившей миру Олимпиаду, Древне Греции оставили после себя сооружения изображения скульптуры и записи указывающие, что всю историю люди занимались физическими упражнениями и устраивали состязания.
Все народы Земли с древних времен проводили состязания по стрельбе из лука, борьбе, фехтованию, кулачным боям, скачкам, метанию копья, игре в мяч, бегу и другим видам спорта.
Игры, состязания обычно проводились в большие народные праздники и были частью магических и религиозных ритуалов.
Ритуальные соревнования в новогодние праздники в честь покровителя Вавилона бога Мардука появились более чем на тысячу лет раньше древнегреческих Олимпиады.
физическая культура прошла периоды упадка и расцвета. В V-VI вв. под влиянием конфуцианства в Китае и христианства в Европе упал интерес к физической культуре.
Тем не менее физкультура по прежнему оставалась жизненно необходимой частью культуры для развития и поддержания трудоспособности населения и боеспособности армий. Продолжали развиваться Национальные виды спорта являющиеся частью культуры любого народа — его национальным культурным наследием. Многочисленные рассказы о существовании разного рода состязаний дошли до нашего времени в эпосах, мифах, легендах, сказаниях, былинах, песнях, сказках.
На Востоке Йога и боевые искусства стали уникальной системой физического и духовно-нравственного развития человека, основанного на религиозно-философских концепциях
В Европе поощрялась подготовка рыцарства, бывшего основной военной силой, проводились рыцарские турниры. В эпоху Возрождения (XIV—XVI вв.) вернулся интерес к гармоничному развитию человека
К концу XIX века в основном сформировались правила популярных видов спорта и спортивных игр.
Промышленная революция XVIII—XIX вв. и массовое производство привели к тому, что у многих людей появилось свободное время. Это стало залогом развития массового спорта. Большое количество людей получило возможность посвящать свой досуг занятиям физкультурой и спортом или наблюдениям за спортивными состязаниями.
Важный вклад в развитие физической культуры, немецкий врач И. К. Ф. Гутсмутс.1(759 -1839)
Основоположником научной системы физического воспитания гармонично способствующей умственному развитию и нравственному воспитанию в СССР, России является П.Ф. Лесгафт (1837—1909). В настоящее время фитнес стал самым массовым модным и доступным направлением физкультуры.
Составные части физической культуры в широком смысле:
- Массовая физическую культура.
- Физическое воспитание.
- Восстановительная физкультура (физическая рекреация) — активный отдых.
- Адаптивная (АФК) и лечебная (ЛФК).
- Физическая культура в узком смысле(физкультура) — это осознанные регулярные занятия требующих высокой физической активности упражнениями, видами спорта и играми с целью удовлетворения социальные потребности в развитии и самовыражении.
- Спорт— часть физической культуры направленная на развлечения, организацию досуга и популяризацию физкультуры.
физкультура и спорт. — Это два разных понятия которые следует различать.
Физкультура представляет собой совокупность ценностей, знаний и действий направленных на формирование совершенной полезной для общества разносторонней гармонично развитой личности обладающей крепким здоровьем высоким интеллектуальным и творческим потенциалом путём Физического воспитания, физической подготовки и физического развития в единстве с образованием, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием с целью реализации генетически обусловленного биологического и духовного потенциала Человека.
спорт направлен на достижение рекордов и победу в соревнованиях. К физической культуре не относятся виды спорта непосредственно не требующие высокой физической активности, например: шахматы, шашки, бридж, бильярд, стрельба, технические виды спорта и т. д.) современное понятие физической культуры включает в себя только те виды спорта, для занятия которыми требуется высокая двигательная активность. Обязательной особенностью спорта являются ярко выраженная состязательность, стремление к победе в соревнованиях и достижение высоких результатов, требующая, мобилизации психических, нравственных и физических способностей человека которые развиваются регулярными тренировками и участием в соревнованиях.
Такому разделению двух типов проявления физической активности различных по уровню количеству и качеству соответствуют такие известные в русском языке понятия как «физкультурник» и «спортсмен».
В английском языке термин «physical culture»применяется редко. В западной культуре термина соответствующего русскоязычному понятию «физическая культура» нет. В зависимости от конкретного направления физкультурной деятельности используются термины: «sport», «physical education», «physical training», «fitness» и т.п.
У физкультуры во многом общие цели с массовым, любительским спортом и боевыми искусствами. У спорта — с единоборствами.